Probuďte své tělo – část 3.
Třetí díl série se zabývá funkčním bříškem. Nebudeme zběsile „sklapovačkovat“, ale zaměříme se na uvolnění beder, svalu bedrokyčlostehenního a posílení hlubších svalů břišních. Cvičte tak často, jak to jen jde (8 min. denně) a uvidíte výsledky.