Členská sekce

Zde jsou prémiová videa pro registrované uživatele tohoto webu.


Probuďte své tělo – část 2.

Ve druhé části se zaměříme na paže a záda. Zacvičíme si přímo vsedě u počítače v kanceláři nebo doma. Pokud zařadíte tyto pětiminutové přestávky častěji během dne, předejdete tak kulatým zádům, protáhnete a uvolníte paže a snížíte úroveň stresu. Komentujte video, sdílejte ho se svými přáteli a Probuďte své tělo!


Probuďte své tělo – část 1.

Série videí „Probuďte své tělo“ obsahuje krátké sestavy, jejichž cílem je motivovat vás pro cvičení doma. Začněte své tělo vnímat, poznejte, jak funguje a budete se cítit dobře. V první části si zacvičte ranní desetiminutovku pro den plný energie, rozhýbejte si šetrně svá záda, a pokud se vám video bude líbit, sdílejte ho se svými […]