Lekce


Skupinové lekce:
jsou lekce přístupné všem, abyste si vyzkoušeli, zda je program Vnímej své tělo zrovna pro vás ten vhodný (zaujme vás, cítíte příjemnou změnu, inspiraci a chuť dál pokračovat). A dále pro absolventy kurzů, kteří chtějí kromě domácího cvičení zažít i atmosféru skupiny, naučit se jiné varianty cviků a zdokonalit techniku cvičení.

Kurz:
je ucelený systém, ve kterém se naučíte 4 sestavy cviků, které můžete (a budete) cvičit samostatně doma. Nastartujeme společně změnu ve vašem životě, půjdeme víc do hloubky, dostanete pomůcky pro samostatné cvičení a také maximální individuální podporu (poradenství i motivační).

Individuální lekce:
pro klienty, kteří chtějí více osobní přístup. Možnost 60 min. či 90 min. lekce (mimo osobní trénink mohu nabídnout i výživové poradenství, asistovaný strečink, řízenou relaxaci, reiki).