DVD


CVIČTE V POHODLÍ DOMOVA

 

 

DVD_Zuzka_06

V prvním díle DVD Vnímej své tělo vás během 50-ti min. čeká:

  • Základy dechových technik aktivující tělesné jádro a správné držení těla.
  • Zapojení hlubokého stabilizačního systému vedoucí k odbourání bolesti zad.
  • Správné zapojení a posilování břišních svalů.
  • Zapojení a posilování svalů pánevního dna.
  • Aktivace nožní klenby a funkční opora chodidla.
  • Zapojení spirálních svalových řetězců pomocí SM systému.
  • Efektivní strečink a prvky jógy, vedoucí ke zlepšení flexibility, mobility a rozproudění energie v těle.
  • Relaxační a uvolňovací techniky.

 

Cena DVD je 300 Kč.

DVD je k vyzvednutí po předchozí domluvě na lekcích Vnímej své tělo Olomouc ve studiu Dákiní, 8. května 12/14, Olomouc (objednávky na tel.: 737 610 367) nebo můžu zaslat (na dobírku +85 Kč)!