cvičení vsedě


Probuďte své tělo – část 2.

Ve druhé části se zaměříme na paže a záda. Zacvičíme si přímo vsedě u počítače v kanceláři nebo doma. Pokud zařadíte tyto pětiminutové přestávky častěji během dne, předejdete tak kulatým zádům, protáhnete a uvolníte paže a snížíte úroveň stresu. Komentujte video, sdílejte ho se svými přáteli a Probuďte své tělo!